由于今年联赛改为赛会制，取消升降级的呼声相对较高。 在今天的会议上，中国足协宣布，2020年中超联赛将有1.5个降级名额，较此前减少0.5个名额。 具体规则是中超降级几个球队，中超联赛最后一名降级，中超联赛第一名晋级； 中超倒数第二名不会直接降级，而是与中超第二名进行附加赛。 胜者晋级中超，负者降级中超。 这意味着中甲球队晋级中超的难度要大得多。 原本排名前两名的球队可以晋级中超，但现在排名第二的球队要与中超倒数第二的球队进行附加赛。
此前，由于受移民政策影响中超降级几个球队，不少外援无法及时回国，因此关于外援出场人数的讨论颇多。 今天中超降级几个球队，中国足协宣布，外援不足的球队可以申请“照顾”。 具体措施是：如果两支球队其中一支球队没有外援，该球队向足协提出申请后，另一支球队只能上场2名外援； 如果一支球队只有1名外援，则另一支球队只能上3名外援； 其他情况继续执行报名5人、4名首发球员的规则。 截至目前，重庆斯威所有外援均未归队。
中国足协在替补球员人数和场上球员人数方面也做出了相应的调整。 本赛季中超联赛，替补席可以换下12人，每场比赛最多可以换下5人，但必须在3次以内更换。 这一规定将考验各队的替补跟进能力，替补阵容较强的球队将拥有一定的优势。
本赛季中超联赛将于7月25日开赛，第一阶段比赛将于9月28日结束。按照中国足协的要求，各队将于7月18日至20日进入赛区，足协将于7月21日至22日对各队进行训练。
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